Eveil et mobilite corporelle

Eveil et mobilité corporelle : CROISSY SUR SEINE , RUEIL-MALMAISON, SAINT GERMAIN EN LAYE

Séance pour tout public sans limite d’âge.

Adapté aux danseurs(ses), sportif(ves) en préparation d’une séance de sport ou de danse.

Adapté aux non- sportif pour démarrer ou finir sa journée.

Adaptation aux problématiques corporelles et douleurs physiques.

Le but est de rééquilibrer (redynamiser ou relaxer) selon votre constitution et état global du moment, réactiver la conscience et la présence à vous-même dans le « ici et maintenant » du corps, relancer l’homéostasie du corps, dans des sphères plus hautes, soit viser un bien-être global de l’être.

La séance d’une heure se découpe en :

– Activation de la présence, respiration et connexion à soi

– Réveil énergétique global du corps

– Mobilisation et renforcement musculaire

– Activation des centres énergétiques

– Étirements

– Imprégnation en silence.

Durée : 1h

Recommandé le matin en début ou en fin de journée.

Adapté au rythme , à l’état physique et énergétique de chacun

Tarif : 60 euros

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